Вина что это

Что такое вина

Вина что это
ЧТО ТАКОЕ ВИНА 

Вина – это чувство, которое мы переживаем, совершив поступок, который несёт негативные последствия для другого человека. Или мы думаем, что несёт.

Мы не рождаемся с этим чувством, вина формируется только в процессе воспитания и взаимодействия с обществом. Причем формируется через наказания.

Если наказание повторяется многократно, то со временем страх и боль возникает при осуждаемом поступке уже в отсутствие «воспитателя», который это чувство вины привил. Таким образом, чувство вины включается с помощью прошлых наказаний, которым подвергался человек.

Наказания могут быть не обязательно физическими, но всегда болезненны – это может быть изоляция от других, крик, унижение, порицание, манипуляции и многое другое.

Вина – это важное социальное чувство, помогающее нам оценивать последствия своих поступков. Она всегда связана с нанесением реального или воображаемого ущерба другому. 

С реальным ущербом проще, чаще всего он сопровождается СИТУАТИВНОЙ ВИНОЙ. Для того чтобы от неё избавиться, достаточно:

➡прояснить какой ущерб был нанесён, и был ли нанесён вовсе 

➡если ущерб есть, то извиниться и по возможности возместить другому убытки, связанные со своим поступком. 

С ХРОНИЧЕСКОЙ (токсичной) ВИНОЙ всё сложнее. Быть виноватым и чувствовать себя таковым – совсем не всегда одно и то же. Чувство вины может присутствовать и тогда, когда другой человек отрицает что вы ему нанесли вред. В этом случае включаются какие-то свои критерии, усвоенные в предыдущем опыте, относительно правильности/неправильности поступков. 

Токсичная вина – это чувство, которое возникает постоянно, избавиться от него невозможно – как будто любая возможная компенсация является недостаточной, а достаточная – несовместима с существованием, и из-за этого внутреннего конфликта человек сильно страдает. 

✴Пример: из-за рождения ребёнка мать не смогла продолжать делать карьеру и всё детство транслировала ребёнку послания «если бы не ты, я бы столького могла добиться, из-за тебя моя жизнь пошла наперекосяк». 

Маленький человек любит маму, но понимает, что фактом своего рождения «испортил» ей жизнь. Каким образом это искупить? Не существовать, не рождаться там и тогда. Но разве это возможно? Конечно нет. Так и рождается хроническая вина – из невозможности предоставить достаточную компенсацию за нанесённый ущерб.

Или ещё варианты вины: 

❌Вина за то, что у вас что-то хорошо получается, а остальные страдают от того, что у них не получается. 

❌Вина за то, что родители в вас «много вкладывали» (чего угодно – финансов, знаний), а вы не оправдали их ожиданий вашей успешности. 

❌Чувство вины за то, что радуешься и чувствуешь себя счастливым (а в это самое время кому-то очень плохо, и поэтому ты не имеешь права радоваться) 

❌Чувство вины за то, что родители развелись. 

❌Чувство вины за то, что не остановил самоубийцу. 

❌Чувство вины за то, что мало внимания уделяешь кому-то из родственников. 

❌Чувство вины за то, что по неосторожности нанёс кому-то увечье. 

❌Чувство вины за то, что своими поздними приходами домой заставляешь сильно волноваться маму. 

И много-много других причин для вины. Удивительно, но чувствовать вину можно абсолютно за любое действие. 

Хроническая вина связана:

❗С некритично усвоенными когда-то убеждениями 

✴Например, имея убеждение, что «главное достижение женщины – счастливая семья», и желание быть профессионалом в какой-либо области, женщина постоянно будет чувствовать вину за то, что её работа отнимает время, которое она могла бы потратить на семью. 

✴Другой пример. Убеждение «все матери любят своих детей», может вступать в конфликт с настоящими чувствами (раздражением, злостью, возмущением, и т.п.). В этом случае мать будет испытывать сильное чувство вины за проявление, например, злости на ребёнка, и будет всячески избегать демонстрировать его, подменяя демонстрацией любви. 

❗С выходом из слияния и сепарацией. Вина сигнализирует нам о том, что мы движемся к автономии, отдельности от другого. 

✴Такая вина часто возникает у подростков и юношей, когда попытки делать что-то по-своему не одобряются родителями, но приносят много удовольствия.

Здесь конфликт заключается в том, что стоит выбор: поступать в соответствии с внутренним порывом и собственными критериями «правильно/неправильно» и разрушить отношения с родителями, или отказаться от себя и поступить так, как требуют родители и сохранить отношения (и в этом случае будет вина перед самим собой). 

✴Другой вариант: вина перед партнёром (мужем/женой). Так же возникает, когда есть желание делать что-либо по-своему, но это грозит разрывом отношений. Например, для человека очень важен какой-либо проект или собственный бизнес, а супруг упрекает его в том, что они мало времени проводят вместе. И человек оказывается перед выбором – заниматься любимым делом или сохранять отношения. 

❗С проекцией собственной обиды. 

Когда мы обижается на кого-то, мы можем приписать обиду второй стороне. И начать испытывать вину за то, что обидели другого. 

✴Пример: я обижаюсь на мужа за то, что он не уделяет мне достаточно времени, но ему ведь тоже есть за что на меня обидеться, я постоянно его упрекаю и мало хвалю, я бы на его месте тоже не захотела проводить с собой больше времени. Я такая ужасная жена, я не имею права обижаться на мужа, пока не стану для него идеальной. 

❗С ретрофлексией (направлением на себя) раздражения или злости. 

Если человека с детства учат, что злиться плохо, то в случае возникновения у себя переживаний, похожих на злость (раздражение, возмущение, гнев, ярость), он направляет их не на другого (который может наказать за их проявление), а на «безопасный объект» – самого себя. В речи это так и звучит. “Я злюсь на самого себя”. Злость – это всегда адресная эмоция, и направление её на себя, говорит о том, что по каким – то причинам злиться на другого невозможно. Вина является тем самым стопором, который не даёт проявить злость вовне. 

Последствия хронического чувства вины могут быть достаточно тяжёлыми – от нервного истощения до психосоматических заболеваний и алкоголизма. А самое главное – это постоянный дискомфорт. 

Что помогает справиться с виной? 

✅Работа со своими убеждениями, запускающими вину 

✅Признание за собой права испытывать «негативные чувства»: злость, раздражение, обиду – и развитие чувствительности к ним (умение распознать их в себе) 

✅Внутреннее разрешение быть другим, отличаться от значимых людей. Иметь свои собственные убеждения, желания, переживания и ощущения. 

✅Избавление от привычки приписывать какие-либо чувства или реакции другим людям. Прояснение того, что именно чувствует человек, есть ли нанесённый вами ущерб и как его возможно компенсировать. 

✅Осознание того, для чего вам нужно чувствовать себя виноватым 

Чаще всего в одиночку разложить своё чувство вины по полочкам сложно, вроде бы всё понятно, но легче не становится. Это значит, что-то остаётся за пределами осознавания, значит срабатывают защитные механизмы. Пройти сквозь них можно только с сопровождением психолога – индивидуально (в личной терапии) или с группой тех, перед кем стоят те же задачи. 

Источник: https://www.b17.ru/article/149594/

Что такое вина? Вина в психологии. Чувство вины

Вина что это

Если ощущение счастья может быть знакомо не всем, то что такое вина, знает каждый. Чувство вины сознательно культивируется в нас с детства нашими родителями и учителями. Мы вырастаем уже со сложившимся шаблоном: «если знаешь, в чем вина, – исправь ошибку». Правильно ли это, полезно ощущать себя виноватым или нет, мы узнаем из этой статьи.

Определение «вины» в психологии

Обратимся к научным формулировкам. Психологи связывают вину с целым набором эмоциональных состояний, переплетенных, прежде всего, с чувством «угрызения совести».

Если же быть точнее, то вина в психологии обозначает переживание человеком чувства недовольства собой или своими поступками, а также некоторым резонансом между поведением личности и принятыми в обществе ценностями.

Некоторые психологические школы считают, что чувство вины могут испытывать исключительно члены высокоразвитого общества, в то время как людям отсталым и интеллектуально неразвитым личностям это чувство неизвестно.

Кто может испытывать чувство вины?

Что любопытно, чувство вины проявляется в невербальном общении даже у животных. Вспомните, как выглядит нашкодивший пес? Глаза скошены, уши опущены к голове.

Если кот стащил колбаску, то после содеянного он попытается удалиться, так как понимает, что его поступок идет в резонансе с моральными и общественными ценностями семьи, где он живет.

Следовательно, чувство вины – это то, что знакомо даже животным, не говоря уже о людях высокоразвитых и цивилизованных.

Из чего слагается чувство вины?

Согласно исследованиям доктора психологии Д. Унгера, который занимался изучением того, что такое вина, это ощущение человека складывается из таких компонентов, как раскаяние и признание своей неправоты.

Раскаяние проявляется в обвинениях провинившегося, предъявляемыми самому себе. «Зачем я это сделал?» – задает себе вопрос тот, кто ощущает вину. Второй компонент – признание своей неправоты. Этот фактор выражается в переживаниях, стыде, страхе и печали.

Зачем нужно чувство вины?

Зачем человеку испытывать чувство, которое влияет столь деструктивно? Есть интересная версия, предложенная доктором Вайссом, что это переживание просто необходимо для налаживания отношений между людьми. Согласное его теории, чувство вины является адаптивным качеством, сформировавшимся в процессе долгих взаимоотношений в обществе.

Вина – понятие неоднозначное. Потому существует множество трактовок этого переживания. Всемирно известный доктор Фрейд и его соратник, работающий в этой же области психологии, но несколько позже – доктор Мандлер, предполагали, что вина и тревога являются одними и теми же чувствами, названными разными словами.

Если человек совершил ошибку или был близок к этому, у него возникает тревога касательно предполагаемого наказания. Чтобы избавиться от тревоги, человек может пытаться загладить свой промах. Также некоторые исследователи связывают чувство вины со страхом.

Боязнь наказания – вот что заставляет человека раскаиваться в совершенном проступке.

Насколько естественно переживание человеком чувства вины? По-видимому, даже если животные и младенцы могут ощущать угрызения совести, следовательно, вина – понятие не придуманное. Но не путают ли люди чувство личной ответственности с чувством вины?

Что такое вина с точки зрения реальной жизни?

Вернемся в детство каждого из нас. Не важно, кто воспитывал ребенка, этим людям было выгодно наше послушание. Как только малыш делает что-то не угодное взрослому, тот начинает гневаться и выражать свое недовольство.

Воспитателей в лице родителей и учителей можно понять. Они считают что, если выработать в сознании малыша чувство вины, ребенок будет расти человеком ответственным, серьезным и честным. Однако в этом кроется большая ошибка.

В чем ошибочность искусственного культивирования вины?

На самом деле, в каждом человеке есть то, что называется «внутренним голосом», или «голосом совести». Когда человек, будь он добропорядочным гражданином или отъявленным мошенником, совершает что-то неправильное, он этот голос слышит.

Однако что считать неправильным? Воровство, предательство, измена, мошенничество, обман – это вещи недобропорядочные.

Но стоит ли винить себя, если ты хочешь поберечь пожилых родителей, и не сообщаешь им о том, что тебя уволили? Стоит ли ощущать свою вину, если ты не хочешь более общаться с человеком, и сообщаешь ему об этом? Нам внушают, что для счастья нужно следовать ожиданиям других, а если нет, то ты – виноват.

Первыми этого добиваются родители. Малыш должен реагировать на все их просьбы и указания, в случае отказа происходит наказание. Затем, воспитатели в садике и учителя в школе навязывают определенное поведение в школе. Ты должен учиться на отлично, вести себя тихо, не повышать голос и не спорить. Давайте взглянем на ситуацию трезво.

Есть дети – прирожденные «отличники», а есть подвижные малыши, из которых получатся великолепные спортсмены или танцоры, поэтому у них нет склонности к наукам. Они получают тройки, замечания, и вместе с этим родители и учителя вырабатывают в них чувство вины. Дальше – больше.

Подросток становится молодым человеком, юношей или девушкой, скованным всеми этими ограничениями.

Подмена чувства ответственности на чувство вины

Нынешнее и современное общество во многом состоит из людей безответственных. В этом нет их вины, потому что это – заслуга воспитателей.

Вместо того чтобы взрастить в малыше чувство ответственности, ему активно насаждается чувство вины. Что такое вина? Это раскаяние за то, что ты не соответствуешь ожиданиям окружающих.

Что такое личная ответственность? Это чувство понимания того, что нельзя совершать неправильные вещи в отношении окружающих.

Человек, у которого не выработано чувство ответственности, может делать злодеяния и совершать неправильные поступки абсолютно безбоязненно, если знает, что за них не последует наказания. Если же личность полностью отвечает за все, что она делает, то она отдает себе отчет во всех своих поступках не из-за боязни наказания, а из-за внутренних ощущений.

Вывод на основе всего вышесказанного можно сделать следующий. Чувство вины – придуманное и навязанное каждому из нас. Если вы уже взрослый человек, постарайтесь уходить от этого ощущения, заменяя его чувством осознанности. Если же вы родитель и воспитываете ребенка, не заставляйте малыша чувствовать себя виноватым за то, что он не соответствует вашим ожиданиям.

Источник: https://FB.ru/article/146482/chto-takoe-vina-vina-v-psihologii-chuvstvo-vinyi

Вина — новая философская энциклопедия

Вина что это

ВИНА – состояние человека, обусловленное нарушением им долга [ДОЛГ], требований авторитета, обязанностей, накладываемых законом или соглашением (договоренностью).

Противоположностью вины является заслуга, которая признается за человеком, совершившим действия, превышающие требования долга.

Возможность виновности (как и заслуги) обусловлена (актуально или потенциально) ситуацией выбора, в которой человек оказывается в результате осознания долга или предъявления ему требования, самим фактом которого удостоверяется свобода [СВОБОДА]человека как способность выбирать между правильным (требуемым, подобающим) и неправильным (запрещаемым, непотребным), а также его ответственность [ОТВЕТСТВЕННОСТЬ]. Виновным может быть признано лишь вменяемое лицо, и обвинение означает признание вменяемости человека. Вина человека может быть признана различной за действия, совершенные преднамеренно (умышленно), вынужденно (подневольно) и по неосторожности или наивности (неумышленно). С юридической точки зрения из того, что нечто совершено данным индивидом, еще не следует, что преступление может быть ему вменено, если не будет доказано, что действие, оцениваемое как преступное, было совершено с умыслом, намеренно. Так же различна направленность сознания вины, которая может возникать на основе интернализации внешнего авторитета или возложения человеком роли авторитета на себя. Осознание вины выражается в чувстве стыда, муках совести. В признании (в частности, исповедальном) своей вины заключается раскаяние, а в осознанном принятии наказания, искупающего вину, – покаяние.

Юридическое и моральное понятия вины следует отличать от т.н.

метафизического понятия вины, суть которого заключается в том, что человек оказывается (и признается) безусловно виновным не только из-за своего несовершенства и связанной с этим неспособности до конца исполнить свой долг, но и вследствие всего, что происходит вокруг.

Такова христианская идея вины. Согласно религиозной этике, виновностью сопровождается грех [ГРЕХ], и чувство вины выражает осознание человеком собственной греховности; это чувство неизбывно вследствие первородного греха человека.

И. Кант, указывая на то, что человек виновен самим фактом возможности свободы (как произволения), наряду с преднамеренной (dolus) и неумышленной виной (culpa) выделял также прирожденную вину (reatus).

Виновность, по Канту, следует усматривать не только в совершении поступков, имевших злые последствия, но и в поступках, совершенных не ради долга, а по максимам, которые по самой своей природе вполне могли бы привести к дурным последствиям и не привели лишь по счастливой случайности.

Вина-reatus и заключается в неисполнении долга как необходимости совершать добро во всей возможной полноте. По Гегелю, человек виновен уже в своей способности действовать, быть виной – «причиной» происходящих вовне изменений, а действование – возможная материя проступка и преступления.

Во французском экзистенциализме [ЭКЗИСТЕНЦИАЛИЗМ]вина человека обусловлена его неспособностью сполна реализовать собственный потенциал.

Ф.Ницше, выводя понятие «вины» (Schuld) из материального понятия «долг» (Schulden), видел источник этого «основного морального понятия» в отношениях должника и кредитора, превращенными формами которых являются отношения индивида с общиной, предками и божеством.

Однако еще Кант показал, что моральная вина не является «передаточным обязательством», подобным денежному (т.е. долгом, который может быть перенесен на любое другое лицо); она представляет собой выражение глубоко личного обязательства. По П.

Рикеру, вина символизируется в суде, который, «метафизически перенесенный в глубины души», становится тем, что называют «моральным сознанием».

Как и Гегель, Рикер видит в чувстве вины одно из проявлений двойственности сознания, внутреннего диалога, посредством которого осуществляется самоанализ и самонаказание.

Поскольку чувство вины представляет собой один из эффективных механизмов формирования зависимости, провоцирование этого чувства у человека с зависимым, или авторитарным, т.е.

сориентированным на внешний авторитет, сознанием оказывается эффективным механизмом власти (политической, корпоративной, родительской или межличностной) и, как указывал Э.

Фромм, способствует упрочению авторитарных отношений.

Литература:

1. Гегель Г.В.Ф. Феноменология духа [VI, А, b, 2]. – Соч., т. 4, М., 1958;

2. Кант И. Религия в пределах только разума [I, II; II, 1, с]. – Он же. Трактаты и письма. М., 1980;

3. Ницше Ф. К генеалогии морали [III]. – Соч., в 2 т., т. 2. М., 1990;

4. Рикер П. Виновность, этика и религия. – Он же. Герменевтика и психоанализ. Религия и вера. М., 1996, с. 175–201.

Р.Г.Апресян

Источник: Новая философская энциклопедия на Gufo.me

Источник: https://gufo.me/dict/philosophy_encyclopedia/%D0%92%D0%98%D0%9D%D0%90

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.